生理期混乱怎么办

原因及解决办法如下：

1、精神状况，月经是在中枢神经系统的控制下，卵巢和子宫经过一系列的变化后产生的，如精神受到过度刺激，大脑皮层的活动受到干扰，就会出现月经紊乱。

2、营养状况，营养条件的好与坏，直接影响月经的来潮，长期营养不良就会出现月经不正常，甚至产生闭经。

3、工作条件，在月经期做过重的体力劳动，会影响月经的正常。

4、慢性病，患有严重贫血、肺结核、糖尿病的妇女，会发生月经异常，或产生闭经。

5、卵巢和脑垂体病变，卵巢受损或因病变被切除，垂体肿瘤，都可以导致月经异常或消失。

6、子宫疾病，子宫本身的疾病，可以引起月经有各种不正常的表现。

7、内分泌，主要是因卵巢分泌的黄体素和卵泡素失去平衡时，可发生月经不正常而出现痛经。

8、环境，生活环境变化较大时就会发生月经紊乱，如果在月经期用冷水洗澡、洗衣服、游泳等，而发生了月经紊乱或痛经，建议去专业医院进行检查，以免延误病情。