高脂肪食物包括哪些
2024-10-10 22:19:32
1、披萨。不得不说披萨在快餐中算是一种比较受欢迎的菜式了,不但种类繁多,而且美味的同时还可以饱腹。但是它的热量也是不低的,一片中等大小的披萨的热量就在350~500卡之间,再加上额外添加的凝乳、鸡肉和奶酪等,更是增加了脂肪的含量。
2、肉和肉制品。肉的品种有很多,比如大家生活中经常吃到的猪肉、牛羊、鱼肉、鸡肉等。所有的这些肉类都是含有脂肪的,但是相比较而言,鸡肉和鱼肉更有利于人体健康,因为它们所含有的脂肪含量比较少。
3、糕点。很多人在闲暇的时候都会约上三五个好友一起出去喝下午茶,那么这时候糕点是少不了的。糕点中含有的脂肪也会不少的。它不像一般的面包,因为面包的口感是比较松软、易于咀嚼的,但是糕点的口感通常都是比较酥脆的,而这就需要更多的脂肪来制作。
当然啦,高脂肪食物还有很多,小编在这里就不一一举例了。
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