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如何分辨酸碱体质

2024-10-11 09:50:55

一、方法:

1、自我感觉,假如长期体力不支、轻易疲惫、形容憔悴或有其他亚健康特征,说明你的体液在酸化。

2、用PH试纸检测。连续三天早晨空腹检测唾液,如PH均匀值小于7即为酸性体质。血液的PH值波动范围极小,一般为7.35到7.45。小于7.35即为酸性,小于7.0,表明病情极为严重。

二、形成酸性体质主要有三个因素:

1、代谢因素,人体体内每时每刻都在进行新陈代谢,产生的代谢物是酸性。

2、饮食因素,尽大多数人的日常饮食都是酸性食品为多,如肉类、蛋类、奶类、酒类、碳酸饮料类等等,这些食品消化后在体内留下硫、氮、磷、氯等酸性物质,在体内形成酸根,这是导致酸性体质形成的最重要的原因。

3、环境因素,大环境的被污染同样影响着体内小环境,破坏了体内酸碱平衡体系,加速了体液的酸化。

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