如何补充多巴胺

1、多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质；

2、多巴胺，这种脑内分泌物和人的情欲，感觉有关，多巴胺传递兴奋及开心的信息；

3、通过补品来补充多巴胺，摄取维生素B6补品以及苯丙氨酸来促进大脑分泌多巴胺；

4、通过运动来补充多巴胺，身体肌肉运动，促进多巴胺分泌；

5、通过食物来补充多巴胺，巧克力，豆制品，鸡肉，含有多巴胺成分。