葡萄可以同核桃同时食用吗
2024-10-11 15:35:27
可以同时吃,但是要注意食用量。
核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质70至80克,脂肪极少,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益,可强健大脑。葡萄富含营养,被誉为“水果皇后”,除含有百分之六十以上的游离水和胶体结合水、化合水(生命水)外,还含有碳水化合物、糖、有机酸、矿物质、含氮物质、氨基酸以及多种维生素等对人体有益和必须的成份。此外,葡萄所含热量远比苹果、梨等水果高。更可贵的是葡萄中大部分有益物质可以被人体直接吸收,对人体新陈代谢等一系列活动可起到良好作用。
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