苹果好吃吗为什么
2024-10-11 16:13:06
苹果酸甜适口,营养丰富,适合人类服用。
苹果的常见营养价值:
1、多吃苹果有增进记忆的作用;
2、含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,还富含锌元素;
3、含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅;
4、含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使人体过剩的钠盐排出体外;
5、含有磷和铁等元素,易被人体肠壁吸收,经常食用,有补脑养血、宁神安眠的作用;
6、专家们经过多次试验发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,具有明显的消除心理压抑感的作用,可促进人的睡眠等等。
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