当前位置：首页 >知识百科 > 正文

每天早晨吃两个荷包蛋对身体好吗

2024-10-11 23:41:17

人体每天正常摄入蛋白质量刚好是两个蛋，如果吃多了只会导致蛋白质流失。

做法：1.平底锅热油，打入两个鸡蛋。

2、鸡蛋凝固后，倒一勺水，立即盖上盖子。

3、倒入适量生抽，辣椒粉。

4、洒点芝麻即可。

上一篇：每天早晨都吃一个鸡蛋对身体好么
下一篇：每天早餐只喝一袋纯牛奶可以吗

猜你喜欢

猜你喜欢

热门推荐