每天坚持早上喝橙汁好吗

每天坚持早上喝橙汁对人体有极大益处。

橙汁是以橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料，新鲜而营养价值高，可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。

橙汁的功效：

1、橙汁含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成、软化和保护血管、促进血液循环、降低胆固醇和血脂；

2、橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量，降低患心脏病的发病率；

3、橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白到体外；

4、饮用橙汁对预防胆囊疾病有效；

5、橙汁气味有利于缓解人们的心理压力，有助于克服紧张情绪；