每天喝多少葡萄酒才适量

按照每杯酒150毫升为标准容积来算，成年男性每天饮用2杯酒精度在百分之十三左右的酒为宜，女性则以一杯为佳。

葡萄酒功效：

1、适量、经常地饮用葡萄酒不仅能降低胆固醇，而且能防止血块的形成，甚至能化解血块。

2、葡萄酒可使肾和肝的供血增加。肾可以提高排泄能力，冲走更多的毒素。肝可加强新陈代谢，起更大的消毒作用。

3、葡萄酒引起的血管扩张会增加新陈代谢，从而改善体温的调节。皮肤供血得到改善，会变得更有抵抗力。

4、葡萄酒作为佐餐佳品，能帮肋蛋白质的消化和吸收。饭前适量饮用葡萄酒，还可以促进胰液素的大量分泌，从而增强胃肠道对食物的消化吸收。