轮滑如何保持速度与平衡

轮滑保持速度与平衡的方法如下：

1、双脚滑行：用右脚内刃向侧后方蹬地，把身体重心移到左脚上，蹬地后的右脚迅速收回与左脚平行。当向前滑行将要停止时，再用左脚内刃向侧后方蹬地，蹬地后迅速收回与右脚平行。两脚依次交替蹬地连续向前滑行。

2、前双曲线滑行：两脚平行站立，左脚以内刃向侧后蹬地，身体重心放在右脚，向右滑双脚曲线，然后右脚用内刃向侧后方蹬地，重心偏向于左脚，向左滑双脚曲线，依次连续进行。

3、单脚向前直线滑行：两脚成“T”形站立，左脚在前，右脚在后，两腿稍弯曲，用右脚内刃蹬地，重心慢慢移至左腿，右腿蹬直后右脚蹬离地面，左脚向前滑行，然后收入右脚在滑足侧面落地后，左脚蹬地重复上述动作，两脚交替向前直线滑行。整个滑行中，两手向两侧分开帮助维持身体平衡。