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莲子肉是什么哪里可以买到啊

2024-10-12 03:23:42

莲子肉莲子,又称莲实、藕实等;

莲子富含蛋白质、脂肪、淀粉、碳水化合物、生物碱、黄酮类化合物、维生素C、钾、铜、锰、钛、钙、磷、铁等人体所需的多种营养成分;

莲子一般做药膳使用时,要去掉莲子芯,以取莲子肉为佳;莲子芯中含有多种生物碱、多种类黄酮,少量有清热、降压和强心作用;

莲子中含有的钾列所有动植物食品之首,钾对维持肌肉的兴奋性、心跳节律和各种代谢有重要作用;

莲子肉在各大药店以及超市食品区均有售出。

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