韭菜怎么吃壮阳效果才最好

一、韭姜牛奶：

材料：韭菜250克、生姜25克。

做法：

1、将韭菜洗净、切碎、捣烂。

2、拿洁净的纱布绞取汁，放入锅内。

3、再兑入牛奶250克，加热煮沸，趁热食用。

具有温中养血、补肾壮阳、温肾暖腰膝的功效。

二、韭菜粥：

材料：韭菜50克、韭菜籽10克、粳米100克、食盐适量。

做法：

1、将韭菜洗净并切段。

2、先将粳米放入锅内，并加入适量清水，熬制成粥。

3、当粥快熟时加入韭菜、适量食盐，稍煮片刻即成。

具有功能补肾壮阳，健脾暖胃的功效。