苹果7升级13.1系统建议升级吗

可以，不过稍微卡。

北京时间2019年9月25日凌晨，苹果公开发布iOS 13.1正式版。iOS 13.1包括错误修复和改进，其中包括iPhone 11、iPhone 11 Pro和iPhone 11 Pro Max上使用超宽带技术的隔空投送、“快捷指令”App中建议的自动化操作以及“地图”中的共享到达时间功能。