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藜麦怎么吃好吃

2024-11-16 19:20:07

藜麦怎么吃好吃共5个步骤,需要准备南瓜、藜麦,以下是藜麦怎么吃好吃的具体操作步骤:

1、南瓜藜麦清洗干净:

南瓜清洗干净后,顶部切开,藜麦清洗干净。

2、放上蒸锅蒸熟:

南瓜和藜麦放上蒸锅蒸20-30分钟蒸熟。

3、挖出南瓜籽:

蒸熟后取出,将南瓜籽挖出。

4、翻炒藜麦:

不粘锅中倒入橄榄油,小火微微热油,放入蒸熟的藜麦,翻炒一会。

5、藜麦舀入南瓜:

把炒好的藜麦舀入南瓜中即可。

总结:以上就是关于藜麦怎么吃好吃的具体操作步骤,希望对大家有帮助。

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