糙米怎么吃比较好

糙米可制作成糙米砂锅饭、藜麦糙米饭、糙米山药糊等食用。以糙米山药糊为例，共分为3步，需准备的食材有糙米、山药、白糖。以下是制作糙米山药糊的详细步骤：

1、浸泡：

糙米洗净，加水浸泡5小时。

2、处理山药：

山药去皮切丁，与糙米一同放入豆浆机。

3、完成：

加入清水，按米糊键，完成后倒入杯子里即可。

总结：以上就是关于糙米怎么吃比较好的具体操作步骤，希望对大家有帮助。